• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Marta Seguí

  • Sobre mí
  • Blog
  • Servicios
  • Pedir cita

19 abril, 2020 Por Marta Seguí 4 comentarios

Recetario saludable

Aquí encontrareis todas las recetas colgadas en mi blog y actualizadas, para que sea más fácil encontrarlas y cocinarlas!

Aperitivos y snacks saludables

Aperitivos y snacks saludables
  • Nachos caseros (V)
  • Blinis con salmón marinado y salsa tártara
  • Vieiras rellenas
  • Patés veganos (V)
  • Endivias con queso azul
  • Chips de alcachofas, de berenjenas o de algas (V)
  • Rollitos de primavera
  • Aguacate con huevo cocido
  • Hummus de lentejas y calabaza (V)
  • Bolitas de avena y plátano (V)
  • Pudding de chia y frutas

Cremas y sopas

Crema soja verde con menta
  • Caldo cremoso de mejillón
  • Crema de soja verde con menta (V)
  • Crema de tirabeques (V)
  • Crema de alcachofas (V)
  • Puré de calabaza y curry (V)

Platos principales…

…de pescado… de carne
Tirabeques salteados con gambones
Sardinas con miel
Dorada con hinojo
Sushi
Embutido de pollo casero
Moussaka ligera
Pollo con curry, mango y manzana
…de legumbres… otros
Hamburguesa de garbanzos y calabaza
Ensalada de alubias y bacalao
Lentejas estilo tai (V)
Albondigas de tofu y brocoli
Crepes de espinacas
Ensaladilla rusa light

Guarniciones

zanahorias y rabanitos
  • Zanahoria y rabanillos glaseados (V)
  • Timbal de verduras (V)
  • Mousse de escalivada
  • Ensalada templada de tirabeques (V)
  • Endivias con queso azul


Postres

Tarta de frutas
  • Tortitas de avena y plátano
  • Mugcake frutal
  • Tarta de frutas
  • Sorbete de cava
  • Panna cotta ligera
  • Frutas papillote
  • Pudding de chia y frutas
  • Batidos de frutas

Iré añadiendo más recetas! Os ánimo a participar y dejarme las vuestras en redes sociales!

También me podeis seguir en Facebook y Instagram.

View this post on Instagram

Tirabeques crujientes + tortilla francesa ♥️♥️RECETA TIRABEQUES CRUJIENTES♥️♥️ ✔️1/4 cebolla ✔️Tirabeques Para la salsa: ✔️Soja ✔️Vinagre de arroz ✔️Guindilla ✔️4avellanas ✔️Aceite de oliva Saltear la cebolla 5 minutos, añadir los tirabeques. Cuando estén dorados añadimos nuestra salsa. Servir! #cuarentenasaludable #recetasaludable #tirabeques

A post shared by Marta Segui LLabres (@nutrybo) on Apr 19, 2020 at 2:38am PDT

Archivado en: Artículos

Interacciones del lector

Comentarios

  1. turkce dice

    15 febrero, 2021 al 06:54

    I blog often and I really appreciate your information. Your article has really peaked my interest. I will take a note of your site and keep checking for new details about once per week. I opted in for your RSS feed too. Teddy Dukey Criswell

    Responder
  2. turkce dice

    15 febrero, 2021 al 20:23

    Pretty! This was a really wonderful article. Many thanks for providing this information. Lorene Frazier Liman

    Responder
  3. erotik dice

    16 febrero, 2021 al 09:27

    I go to see every day some websites and websites to read articles or reviews, except this weblog gives quality based content. Bianca Granger Nev

    Responder
  4. erotik dice

    17 febrero, 2021 al 18:50

    I intended to compose you that little bit of word to say thanks yet again for these nice advice you have shown above. It was quite tremendously open-handed with you to give easily what exactly most of us would have advertised for an e book in order to make some dough for themselves, primarily given that you might well have tried it if you considered necessary. These good ideas in addition served like a easy way to realize that some people have the identical fervor just like my very own to figure out very much more when considering this issue. I am certain there are several more enjoyable instances ahead for people who read carefully your site. Elisa Patrizius Danielle

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Calificación de la Receta




sidebar

sidebar-alt

2018 © Creado con por Web de Nutris