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Batido de plátano
Este batido post entreno contendrá todos los beneficios del plátano: efecto antiinflamatorio, mejorará el funcionamiento de nuestro sistema inmune, ademas de equilibrar nuestra presión arterial.
Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo total 2 minutos
Raciones 1 batido
Calorías 290.6 kcal
Ingredientes
- 1 vaso bebida de avena
- 1 plátano
- 10 almendras
- 1/2 cucharadita canela
- 1/2 cucharadita nuez moscada
- 1 cucharadita miel
Elaboración
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Poner todos los ingredientes en una batidora y batir hasta su entera homogeneidad.